cada uma que eu invento!!!

Vamos primeiro  ao contexto… ao longo de 2011 eu fiz coaching para dar um “upgrade” na minha parte comportamental – profissional. Eu amei ter feito e me ajudou super. Fiz coaching com a Fatima Castilhos, profissional fera nessa área e uma querida!

No fim do coaching recebi várias recomendações e uma delas foi fazer um curso de meditação e/ou de respiração para ter mais auto-controle, ter mais paciência e ser mais calma… Dedicada que sou, fui atrás de algumas alternativas de meditação (Luis Carlos Louceiro, Fabio Novo, Marcia de Luca) e a que me pareceu mais bacana foi a Fundação Arte de Viver. Me inscrevi no curso ”Arte de Viver – parte I” e lá fui eu!

Importante – tudo que eu tô narrando aqui é só para contar porque NÃO tem a ver comigo, não quer dizer que não vá ser bacana para outras pessoas! As pessoas que me indicaram fazer esse curso, amaram.

aula 1 (quinta – 19:30 as 22:30) 27 pessoas na sala e começa o curso com todo mundo tendo que se abraçar e falar “Meu nome é X e eu te pertenço”… Zero a minha cara, mas tudo bem, não sou de desistir fácil e segui diante…
Depois vieram as regras para serem aplicadas ao longo dos 4 dias de curso – adotar dieta vegetariana (oi?), não ingerir cafeína (não tomo café, mas e a coca zero?), não fumar (ok, nunca coloquei um cigarro na boca), não beber álcool (ok), não ingerir “drogas recreativas” (ok)… Inclusive recebemos um email com receitas vegetarianas e dicas de restaurantes vegetarianos. Quem me conhece bem (alô Carol B.?) deve estar rindo visualizando eu recebendo essas receitas!
Existem uns monitores voluntários que são chamados de anjo e que ficam responsáveis por um grupo de aluno e ele deve entrar em contato com os alunos para saber se está tudo bem…

As técnicas de respiração e meditação (a razão pela qual eu tava lá) foram muito legais e saí de lá me sentindo super leve e tranquila… (sensação ótima)

Vim pra casa – fiz os exercícios respiratórios antes de dormir e ao acordar… Ou seja, ainda no clima! Aí meio dia o meu “anjo” liga para saber se está tudo bem, se eu fiz os exercicios e tal… achei essa historia do anjo bem “over“, mas tudo bem – ainda estava no clima…

aula 2 (sexta - 19:30 as 22:30) lá estava eu de novo, agora sem tomar coca zero há 24 horas e respeitando, dentro do possível, a dieta vegetariana… Mas teve tanta parte filosófica tipo “o que falta para vc ser feliz?” e discussões em grupo, que fugiram totalmente do que eu estava buscando. Comecei a me perguntar o que eu estava fazendo lá (terapia em grupo?!) e durante as práticas das respirações (o foco do curso), eu só pensava: “não vou passar o meu sábado e o meu domingo inteiros nesse curso chato”… aguentei firme até o fim da aula por educação.

Quando saí de lá – avisei o Dan que eu estava abandonando o curso e ao invés de comermos em casa para eu dormir cedo para a aula 3, fomos pro Lorena 1989 curtir uma noite ótima com tudo que tem a ver comigo (Dan, dieta não vegetariana, coca zero, caipirinha de frutas vermelhas, um filé a milanesa, badalo e nenhuma regra a seguir)

Resumindo, adoraria me sentir mais vezes como me senti no fim da aula 1 – mas esse método não tem a ver comigo!

UPDATED: Graças a esse blog, a Mayara – professora de yoga e uma querida – entrou em contato comigo e fiz uma aula particular experimental com ela e AMEI! Agora sim, encontrei o que eu queria – uma professora querida, vibe ótima, com uma aula direcionada para o que eu quero, com uma didática ótima e sem o blá blá blá de “eu te pertenço”. À medida que as aulas evoluírem, vou fazer um post sobre isso!!!